喝脱脂奶。少吃油。
我下周做B超。看小宝体重。之前做检查我小宝都不小。
我每天喝一杯奶300ml,脱脂的。我的指标只是偏高一点点。医生说控制饮食,不长肉就行。让两周只长一斤。
对了。有黄油的面包也不要吃。吃全麦。
多吃胡萝卜之类的。
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