孕育养娃神器
😭😭😭宝妈们,我便秘得很厉害,😭经常肚子撑得难受,又上不出厕所,怎么办啊?水果每天都吃很多,😭😭没效果啊!😭😭有没哪位宝妈有不伤宝宝治便秘的良方啊?
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不会哟,我买了本孕期书,上面说孕妇每天吃一根香蕉好,我大宝就是那样吃过来的,我现在也天天吃啊。
孕期少吃香蕉哦。特别是过了三个月的
柚子或者西柚管用……
便便的时候深呼吸
吃黄瓜,我就是每天吃过早饭吃一根!
早上起来先喝蜂蜜水,平时可以多吃玉米,燕麦粥……
多喝水
多吃蔬菜 我前段也是 吃蔬菜吃的正常了 这两天没好好吃 又有点不顺畅
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