孕育养娃神器
20周，整整胖了20斤呐，医生自己在敲警钟说要控制体重了，节食不可能了，那么多大人盯着不可能少吃呀，只能运动啦，散步没人陪，在家想跳跳操，不知道行得通不，郑大妈的舞没那么强烈，就是有氧运动，求教
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我山南的，有点远，我现在连馋带懒的，哈哈
家要是铁西的你就去永乐公园 中间地方有跳的 跳舞我们跟不上 就做做操 挺好的 6点开始跳 6：30开始做操 你可以先散步走两圈 做完操回家冲个澡 睡觉可香了 但是别让自己累到就好
有孕妇操和孕妇瑜伽，郑多燕还是不跳的好，我以前没怀孕跳都很累
我也是听了孕妇课程后有信心跳的！你有条件话可以游泳更好
真的可以吗？给我了希望呐！
我20周胖了15斤，也是要我去医院跳瑜伽，网上应该有专门的孕妇瑜伽！
现在胖就别想着减肥了吧！
我也鞍山的，楼下小区广场舞，我不好意思去，哈哈
我就跳了，听了孕妇课程！医生说只要不是胎盘低，没有不舒服就可以跳操，游泳，孕妇瑜伽！郑多燕我跳的是第一套不是很强烈！医生说散步没有用的，适当的运动可以促进子宫血液循环，宝宝吸收也会好些的！
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