孕育养娃神器
说是过了4个月以后 孕妇会自然而然采用侧卧睡姿 不仅对宝宝好 自己也会较舒适,但以前从来都是习惯仰卧进入睡眠状态,最近为了适应侧卧还特意买了孕妇枕,仍然各种不舒服难以入眠,好不容易睡着,半夜又因压得左右肩膀酸疼 手指发木醒来,平躺肚皮拉得紧担心宝宝缺氧,有同样困扰担忧的姐妹吗?
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有时睡不着我就玩手机看看足球 到想睡再睡 以前没怀孕前都是一晚上不起夜上厕所 现在每晚起来好几趟 真没办法
那可不好呀,晚上是淋巴肝胆大小肠轮流排毒时间,必须要得到休息。宝宝生物钟肯定随妈妈呀
哎!胳膊没事动动就酸疼的很〜
宝妈也一块加强关节锻炼吧!加强手臂肌肉练习保护关节。
我也总是平躺和右卧,前期总是醒来趴着。左侧睡不着。后来问医生说中期怎么舒服怎么睡,后期自然就左卧了,
不过我侧卧的时候,如果宝宝踢我我就会换个姿势
我也是,侧卧睡到屁股酸醒,然后平躺几分钟就会好了,接着继续侧卧,不过我左侧卧右侧卧会轮流来,总左侧卧也受不了啊~
我也问过医生,她讲当平躺不舒服时会自然而然改变睡姿,这么多年练瑜伽养成的仰卧放松姿势觉得最能让身体安静。
孕中期医生说顺其自然,只要不趴睡
各种姿势都睡
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