孕育养娃神器
37+5的时候产检没入盆。回家后百度了说是每天做下蹲运动可以促使胎儿入盆(下蹲时两个膝盖向两边分开,起来时一定要脚腕用力)。坚持每天做了20个,今天产检医生说宝宝已经入盆而且很下了。不知道是宝宝自然入盆还是我运动的原因,分享下嘻嘻!
我也是,上周检查还没有,今天说入盆很深了,感觉幸福来的太突然难以置信!我是散步外加盘腿坐,坐的时候两个脚掌对着,背是直不起来觉得累。今天太开心了! 展开阅读全文
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哦,谢谢宝妈啦~
每天上厕所都是这么蹲的……不知道入盆没有
我也是,上周检查还没有,今天说入盆很深了,感觉幸福来的太突然难以置信!我是散步外加盘腿坐,坐的时候两个脚掌对着,背是直不起来觉得累。今天太开心了!
这个运动是不是也可以加快宫口开啊!
宝妈能再具体点描述么?我也想做。。
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