孕育养娃神器
西瓜是我的最爱啊!看见就想吃!有人说西瓜利尿,可以预防水肿,也有的说西瓜是凉性的,孕妇不能多吃,我每天平均半个西瓜的节奏哇!要怎么办?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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哇,半个吃不了,但是经常吃
无戒口 啥水果都吃 除了榴莲 想吃啥吃啥 多吃点水果对宝宝皮肤也好啊
可以吃吧,问过医生的,但是不要吃冰的!
每天都吃半个,夏天就是西瓜和桃子的季节,吃时令水果不会不好的
我总吃。今天还吃大半个。检查羊水挺好得。
可以,我都经常吃,一点事也没有
不敢了
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