昨天去上孕妇课，传授数胎动的知识给各位宝妈。

一，每天早中晚各数胎动1小时，并且每次时间尽量固定，保证规律性。
二，平均每小时3-5次，或更多，12小时胎动次数（早＋中＋晚）×4＝30-40次或更多，属良好。如果12小时胎动次数下降到20次/小时，多数胎儿有宫内缺氧，立即去医院，不能延误。
三，胎动次数跟平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50％，立即到医院就诊。
四，3-4天胎动有明显偏离通常的规律，建议咨询医生。
五，连续一串动作算作一次胎动，一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。
六，每个宝宝都是不同的，你的胎动次数可能和其他孕妈妈非常不一样，所以胎动数不要和别人做比较。