孕育养娃神器
网上看到帖子说可以通过在尿尿时憋尿,再放尿,憋尿,放尿的方式来恢复阴道,昨晚第一次试,发现尿根本憋不住,可以的去憋尿,还是会尿出来,这是不是说明我恢复得不好,过两天就要进行产后42天的体检了,真怕身体又出什么问题,已经被医院弄怕了,真心不想再踏进医院的大门了
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抱抱
我也是,小孩一个半月了,小便得时候我试着憋着,到还是会漏出来一点,
收紧肛门至少3秒以上,连续做20~30分钟,每天做2~3次
我已经在做盆地康复了 明天去第二次
宝妈做提肛运动了吗?没有的话赶紧做起来! 我生的时候上了产钳 现在都能憋了
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