孕育养娃神器
自从五个多月就开始昼夜颠倒 一开始是睡不着 半夜三点多才能入睡 然后肯定是起的晚 12点起来 已经快一个月了 也调整过 尝试早起 白天死活不睡觉 但晚上还是睡不着 看一些资料说是焦虑导致的 我也不怎么焦虑啊 哎不知道咋办了 今天又更夸张 睡到三点多才醒 有一样的宝妈吗
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昼夜颠倒把生物钟都搞乱了,晚上肝脏要休息的,白天多出门呼吸新鲜空气,在家呆着容易缺氧。 展开阅读全文
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