新运动更快乐，让你更美丽

前期孕酮低，孕吐严重，基本在床上躺了几个月。三个月满后开始恢复运动，每天不去健身房混两个小时就不舒服，自从运动后，食欲好了，精神好了，哪哪都舒服了。还能保持身材，增强体力，预防后期妊娠病，国外早就有系统的孕妇孕期运动指导啦。老观念不是更好的哦，我们要的是吃好宝宝有营养再把多余的热量消耗掉。在健身房会做椭圆机，单车，部分胸背的器械。只要是检查一切正常的宝妈都可以动起来哦，注意补水，心率，降温就行。一起加油吧！