新我的喂奶心里历程

女儿取名小霹雳，还在我肚子里的时候就深受我在美国的闺蜜影响，发誓一定要实现母乳喂养。抱着这个信念，在怀孕七个月的时候就托去美国的亲戚给我带了美德乐双泵吸奶器（见下图），美金280+，顺便说一句，我觉得这是所有待产准备里我觉得花的最值的一样产品（双泵和单边的区别，我想用过的人应该都能体会到）。由于宝宝头大加绕颈两周，在8个月的时候就被告知无法顺产，于是我就有了一个完美逃避恐怖阵痛的借口，当然心里也不免有小小担忧，剖宫的下奶要比顺产困难许多。由于医院提倡母婴同室、让宝宝尽早吃上母乳，于是在出生30分钟后女儿便含上了我的乳头，还好，我的乳头条件比较好，她一吸就吸上了，当然奶是肯定没有的。按照护士的要求，在每次喂奶前都先让女儿吸我的乳头各十分钟，然后再喂30ml的奶粉，由于一直听不到吞咽声，我也没有涨奶的感觉，尽管知道刚出生的孩子胃容量都很小，即使不吃也不会饿着，但迫于家人的压力，还是给她加了30ml的奶粉（我觉得这个30的奶粉是我整个喂奶过程中最失败的一笔！）。 由于一直没有涨奶的感觉，所以对生理性涨乳来临的那个晚上记忆深刻，胸前仿佛挂着两块大石头，可惜女儿在睡觉，也不敢把她喊醒喂，而吸奶器由于是美国版110伏电压，我们准备工作没有最好导致没有转换器，所以也没法吸奶，如果我能把握好这次涨奶的机会即时通奶，大概不会有之后那么艰辛的追奶路。提醒各位宝妈，一定一定要把握住生理性涨奶这个机遇（大概在产后的第二或第三天来临），让宝宝多吸或请个催奶师，效果一定是惊人的。 由于没有把握住机会，第二天明显就回奶了，乳房软沓沓的，用手用力挤也只有一两滴。虽然每次还是坚持先吸奶头，但由于身体虚弱加上缺乏信心，我越来越依赖添加30ml的奶粉。直到我出院的前一天，护士查房看了我的乳头又挤了挤，说条件还可以呀，摸了摸胸说有硬块，让我缴80块说给我挤奶。我觉得很神奇，听护士的语气我是肯定有奶的，但是女儿每次吸允都看不到嘴角发白也听不到吞咽，于是我们毫不犹豫去缴了钱，目的是看看到底能不能挤出奶。这次纯手动挤奶，疼的我眼泪直流，真心是比开刀还疼。护士之前跟我说，一般都能挤出四五十毫升奶，而费了九牛二虎之力，80块钱换来20ml黄黄的初乳，我在给女儿喝下的同时，渐渐失去了信心，看来我是真的没什么奶。 出院之后在婆婆家，各种汤不停喝（猪蹄汤、鱼汤、肚肺汤，公鸡汤等等），效果都不明显，女儿出生后的第10天，我在攒了五六个小时之后，终于成功挤出了40ml的母乳，我简直要哭，终于可以有一顿不用加30ml奶粉了。再次推荐我买的吸奶神器！然而由于女儿的食量在不断上升，虽然渐渐能每次有40ml的母乳，但还是无法满足女儿的需求（她是少一口都不睡哭到发疯的类型），于是每顿除了喝母乳，30ml的奶粉依然是喂饱女儿的关键。因为缺乏自信加有点小强迫症，我特别在意女儿一顿到底吃了多少，其实这样的心态很不好，不应片面追求一个数字，而更应该看孩子是否满足。就这样，出院后一周，女儿每顿已经要喝60ml左右的奶。但我渐渐发现，夜间孩子的需求会比白天少很多，很欣喜的是晚上虽然要喂三次，但基本在左右两边轮流两次后，女儿可以睡着，虽然我不确定她是否是因为吃饱了还是因为吸的太累了，但起码夜间可以不用次次冲奶粉了，也算是一个不小的进步了。在此提醒各位宝妈，夜间三四点是泌乳的高峰，一定要克服身体的不适坚持亲喂，而夜间的孩子对奶的需求也是最低的，往往这时候可以依靠母乳解决孩子的饥饿。 坚信婆婆是回奶神器的我，虽然我的婆婆并没有很明显的不好，但由于生活习惯和性格原因，我坚持在婆婆家住了一周后回到了自己爸妈家。这时的我，基本上每四五个小时大概双边也就60ml左右，而女儿的食量随着体重的增加已经需要每顿70ml了。这时我开始反思医院让每顿加30ml奶粉是不是已经造成了喂养过度，使得女儿的胃被硬生生撑大了。虽然我至今没能寻得答案，但以女儿目前经常吐奶及13斤多的体重来看，我是对一开始就加30ml的奶粉耿耿于怀，要知道，她还是一个只有73天的宝宝，何况还是一个女宝宝！ 在自己爸妈家到底自由了许多，而我的追奶历程也正式开启。每天我大概吃七顿。早上七点吃早饭，上午十点左右干掉一大碗豆浆，然后是午饭，下午三四点再加一碗汤和一点主食（我妈讲究饭奶，说熬饿），然后是晚饭，晚上九十点是一顿酒酿蛋花汤，然后凌晨两三点喂完奶还有一大碗汤。这样一周下来，我吃的是痛不欲生，奶量基本能达到每四小时80ml左右，有所增加但效果仍不明显。在食疗效果不明显的现状下，我不得不求助于中药，于是通草、王不留行、当归、党参、黄芪、红枣等几味药一共开了五服，药房说这么多喝下去，如果还没有奶，就真的没奶了。我把中药当成了最后的救命稻草，可喜的是，这次算是对症下药了，而我也明白了一个道理，有没有奶，关键在于女人气血足不足，由于我从小就不爱红枣桂圆，而且贫血，所以气血不足导致没奶，这几味中药确实可以改善女人气血不足的毛病，于是渐渐我发现，奶多了起来，直到有一天早晨，我双边挤出来150ml，这真的是里程碑的时刻！ 150ml虽说只是昙花一现，但我的奶量基本可以维持在90ml左右，终于在产后的第20天左右，实现了一天的纯母乳。但由于孩子每顿奶量不固定，而我的产奶量也不平均，往往会出现这顿多那顿少的情况，奶粉还是我的救命稻草，尤其是在哄她入睡的时候。 我的奶量也在稳步上升中，从90ml到120ml到150ml，直到出了月子，基本可以达到五小时双边160ml左右。而女儿的奶量也提高到一顿100ml，基本上我就一顿亲喂一顿挤出来瓶喂，算是实现了纯母乳。有人要问为什么要挤出来喂，主要原因有三：一是两者还没有实现供需平衡，有时女儿能吸空，有的时候不行，而乳房一定要排空才能分泌更多的乳汁；二是我不是全职妈妈，四个月产假结束后就必须上班，所以一定要让孩子适应奶瓶（我女儿最近不喜欢吃奶瓶让我非常头疼）；三是我有强迫症，特别想知道孩子每顿到底吃多少。 我不是大奶牛，我从一滴奶没有走到今天，追奶之路十分艰辛。总结下来有以下几条经验： 1、保持心情愉悦。情绪好坏直接影响出奶量。产后影响情绪的事情非常多，孩子的状况、家庭矛盾、身体恢复等都会影响到自己的情绪。多想些开心的事情，学会自我调节，一定要让自己快乐起来。 2、保持充足睡眠。睡眠也是提高奶量至关重要的一点。睡眠中的乳汁分泌比平时会多很多，妈妈们一定要抓紧一切可以休息的机会，孩子，婆婆要抱就抱吧，不要担心孩子不跟自己亲近，等身体恢复好了再多一些陪伴，让孩子看到一个精力充沛笑容满面的你，对你对孩子都好。 3、不要勉强自己。妈妈总想给孩子最好的。圈内很多妈妈特别在意孩子是不是纯母乳，我觉得这与国内大力提倡纯母乳喂养好有关。我倒不是说纯母乳不对，只是我觉得母乳固然好，配方足够好，妈妈们没有必要为了追求纯母乳而给自己太大压力，自己快乐最重要，毕竟先天条件不一样，不可能人人都是大奶牛。就像我现在，虽然已经足够孩子吃，可还是尽量每天保持一顿奶粉，为以后断奶和上班做准备。 4、坚持勤喂排空。月子里的宝宝由于妈妈奶量不够，挂喂是经常的事，不要怕累，一定要坚持自己喂，我通常都是喂一顿一个小时，两边轮流交换，直到乳头疼的受不了才放开补充奶粉。奶量多的妈妈在每次喂完之后一定要记得排空乳房，不然很快就会回奶的。 5、家人关心支持。老公、爸妈，公婆的支持给力也很重要。我的家人都给我营造了一个很好很温馨的氛围，大家都在为了提高我的奶量努力，不断给我信心。希望每个宝妈都能有一个幸福美满的家庭。 在此也特别感谢我的小霹雳，无论妈妈有奶没奶，她都一直很有耐心的吸允，从没有因为没有奶就大哭大闹，只要奶头在嘴里，她总能很安静很努力的吸，哈哈，从小就是个小吃货！出生时7斤的她，73天时已经13斤4两、63cm，有的时候我都盼着她减减肥少吃一点！她的身体一直很好，我们天天开空调她就短袖三角裤，一点也不用担心她感冒。虽然出生到现在我抱她抱的最少，但她特别喜欢我，看到我就咧着嘴笑。妈妈们要相信，我们尽力给孩子最好的，宝宝也一定会回馈给你的。 祝愿每个宝妈都能有一个健康可爱的宝宝，同时也希望大家能有健康的身体、良好的体形和愉悦的心情！爱自己和爱孩子同样重要哦！