孕育养娃神器
如题。
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宝妈太厉害了
我觉得每个人体质不一样，要不要动要怎么动都根据自己身体状况来调节，其实有的时候自己的身体自己最清楚
我走一会小腿就累的不行，超不过半小时
是吗，我不懂哎，所以问问大家都做什么运动
深蹲太早了，不好
有孕妇操的书。布林写的。还介绍了孕期瑜伽
懒的一动也不动。
开始了，每天哑铃深蹲每晚散步一个小时
不知道什么样的运动适合呢？以前没怀孕时，跑跑跳跳的锻炼，现在不知道该怎么运动呢。
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