郁闷，求催奶的方法

我都快得产后忧郁症了，本来宝宝出生后，奶水一直还可以，在医院时，我都还把奶水给别的宝宝吃，我和老公都很开心，但是我婆婆就从宝宝出生那一刻就一直在说：没有奶水，没有奶水。从医院回来就更加了，不停的被着或正面的跟家里人说没有奶水，小孩不够吃，不睡觉。我的心情就无比的烦躁。前10天奶还很好，至从我发了一次高烧之后，这几天就奶水越来越少，2天前因为便秘，婆婆煲的地瓜叶的水给我喝了，第二天上吐下泻之后，现在奶水都不够宝宝吃了，什么通草，豆芽煲水都是了，还是没有什么奶，怎么办？我都要疯了……求宝妈们有什么好方法快快有奶啊？还有什么东西能祛红屁股？