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楼主

2014-07-13 福建省

第一次的瑜伽练习

搜索了一条孕中期的初级瑜伽，照着视频开始了我的第一次体验。虽然姿势没有导师那么标准，虽然对动作不会太勉强，但我还是要高呼一句:“臣妾做不到啊。”

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我自己也在练一些以前瑜伽的基本动作，但最难掌握的是什么才是孕妇的度呢？每个人体制，情况不一样，不能完全按视频做吧。还是小心为妙。。稍微练练就好，多散步安全点； )

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树友u19637748

2014-07-13
IP未知

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楼主

2014-07-13 IP未知

孕妇的度就是自己觉得力所能及，不要太强求标准性。我理解自己，我是个不会坚持的人，这项有益身心的活动还是拉倒吧

树友u19637748 北京

我自己也在练一些以前瑜伽的基本动作，但最难掌握的是什么才是孕妇的度呢？每个人体制，情况不一样，不能完全按视频做吧。还是小心为妙。。稍微练练就好，多散步安全点； )

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2014-07-13 IP未知

以前不经常练还是算了吧

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2014-07-13 IP未知

我自己也在练一些以前瑜伽的基本动作，但最难掌握的是什么才是孕妇的度呢？每个人体制，情况不一样，不能完全按视频做吧。还是小心为妙。。稍微练练就好，多散步安全点； )

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