孕育养娃神器
很感谢之前给我出过主意的姐妹，我是一个老便秘没有怀孕之前就必须用开塞露才上大号，怀孕后因为便秘上厕所用力过大导致息肉出血两次，所以用了很多方法，把我的经验告诉下正在被便秘困扰的姐妹。 比较严重的可以先去医院开一种孕妇能吃的“小麦纤维素”是软化便便的，每天早上起床喝杯凉开水，需要坚持，早上和晚上吃流食比如稀饭或者汤放点点橄榄油，睡前吃一个火龙果。我个人感觉火龙果对我的效果还是不错，吃清淡点。坚持几天肯定有效果。我自己都好几年的老便秘，有点带遗传的都改过来了。希望你们也能好转
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