34周破水早产一小公主！给想顺产的妈妈一点经验

11号凌晨破水了，在医院保了一天还是见红了！阵痛9小时，但是真正生只用了不到20分钟，无侧切。在这里给想顺产的妈妈们一点建议：1、阵痛时间长短因人而异，看每个人的体质如何了，顺产就是阵痛开宫颈口比较难熬，想顺产的宝妈们一定要有信心熬过去，一般宫颈口开到两指会被松产房了，开到两指阵痛频率大概3分钟左右，如果不是很规律不要叫医生，免得被医生用手摸宫颈，很难受！2、宫颈开到两指后阵痛会变的非常频繁和剧烈，宝妈们要尽量不要大声哭叫，因为这会浪费很多体力，后面真需要用力就没力气了，昨天我就碰见一个宝妈一开始就一直叫，结果我后进去都生完了她还没出来，后来听他老公说他晚上10点就过去了第二天早上才生完……3、真到生的时候如何用力：阵痛还是一阵阵的，你会感觉想拉大便的感觉，生宝宝真的就像要把便便拉出来的感觉。首先尽量将脚打开，千万不要闭，要帮宝宝把门打开！不要一直用力，感觉到痛的时候才深吸气，然后憋气使劲向下用力，尽量时间保持久一点！不痛的时候就抓紧时间休息或者吃家属送来的东西补充体力！；