孕育养娃神器
特意请了个香港阿姨,每天煲汤!今天是瑶柱、响螺、花胶、竹笙煲鸡胸,六个小时!
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真羡慕你们怀孕后的待遇,我就没有被重视过,这就是我的晚饭
一天二两瘦肉,一斤蔬菜,一顿小碗汤,小碗饭,每天一斤奶,一天一个苹果大小的水果。一周4顿鱼虾和豆制品,以后两顿紫菜或海带。少油少盐少糖。种类要多样,什么都吃,什么都少吃。基本构成孕期所需营养。
我们广东人最喜欢煲汤,非常好
主食就不太吃
经常喝汤的人皮肤一定好,还有身材也应该好的,主食吃的少了
我饭菜吃的少
经常喝老火汤会很长胎的,我一个同学就这样,最后一个月肚子都透明
我医生说是三杯牛奶,不知道多少克!
一斤500克,一般一盒就200来克。如果真喝一斤那就完全不用补钙了吧,蛋白质的含量也够了。其实尽管觉得不想照做。但还是很有道理的。哦忘了。还有一天一个蛋。
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