孕期真痛苦

孕期口腔护理6个小常识

比如牙龈出血、牙周红肿，有的孕妈还会出现牙齿酸痛，要想减少痛苦，孕妈千万不能懈怠孕期的口腔护理。...

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9个方法应对孕期腿抽筋

更为不幸的是，这些使人痛苦的痉挛往往还会发生在晚上，而且在妊娠中后期都仍然常见，这让孕妈们痛苦万分。...

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做到这6点，孕期不用忍受磨人的背痛腰痛

孕期的不适和疼痛虽然令人痛苦，但孕妈要意识到，这种痛苦是身体在为宝宝降生做准备而出现的副作用，背痛也...

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孕妇瑜伽：加强盆底肌训练，分娩更轻松

孕妈们经历了漫长的孕期本就辛苦，分娩更是痛苦，无论顺产还是剖腹产，妊娠的过程对于妈妈们的盆底功能都会...

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4个助产动作，让准妈妈顺利分娩！

助产运动能够在一定程度上减轻准妈妈在生产时的痛苦，并通过呼吸来调整生产节奏，使身体尽快适应。...

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