怀孕对一个女人来说绝对是场浩劫,要承受太多太多!我是个爱臭美的女人,当第一次看到自己胸上长满妊娠纹的时候,我一下子就哭了,那时才刚怀孕三个月,胸胀的厉害罩杯迅速增长,本来就是c杯,一下变成了e杯,且开始严重下垂,那种感觉真的让人心酸无奈!从那时起我便开始了保养身体的计划,我怕如果不护理生完孩子要崩溃!首先在饮食上我特别注意,营养均衡但绝不大吃特吃,怀孕到现在体重一共增加了16斤,不过宝宝发育很好,所以说吃的多不一定都被宝宝吸收,瘦人的宝宝就一定小。水果蔬菜吃的比较多,每天都喝柠檬水,吃黑芝麻,便秘的宝马可以试试这两样,我觉得效果很。其次就是每天晚上坚持用冷水热水交替洗澡,增加皮肤的弹性,最明显的效果是我的胸不胀了,紫色的条纹也消失了,加上涂抹和按摩,现在胸上没有一条妊娠纹了!沐浴液也不再用了,而是酸奶,纯奶和蜂蜜交叉使用,一天用一种,在身体上停留几分钟按摩一会儿用冷水冲掉。酸奶和纯奶的美白效果很好,所以怀孕以来我不但没有变黑反而白了很多。最后就是涂抹防止妊娠纹的产品了,我选择的是百洛油,虽然是油但是绝对不油腻,洗澡之后就全身涂抹,特别是胸部和腹部大腿和臀部,最后再涂上一层乳液以便锁住水份,天气不是很热时我用的凡士林,等天热了就换成日本花王的身体乳了,这款专门针对干燥性敏感肌肤的护理,用完有效缓解身体瘙痒且保湿不油腻!最后就是合理的运动了,我现在每天坚持跳孕妇操,就是最经典的那套孕妇操,40多分钟几个外国人教的,我觉得效果很好,动作不激烈但是全身都锻炼到了!嘿嘿就说这么多了,纯属个人爱好,不喜勿喷!
更多>>
更多>>