孕育养娃神器
自从备孕,我从没吃过钙片等营养品。因为之前得过甲亢,海产品不能多吃,所以四个月检查碘含量很低,去问了以前看的中医,说是没事,开始每周四五次吃海带蛤蜊之类的。因为一直坚持上班吃食堂,营养可能跟不上,五个月开始喝牛奶吃虾皮,直到暑假回家,早上抽筋了几次,才意识到自己偷懒了,开始吃大虾和虾皮。看到身边很多人,一怀孕就钙镁锌的补,我认为除非缺的厉害,没必要吃片剂,经过加工的东西还是少吃为妙,自然的才是最好的,现在每天啃俩煮玉米,吃点儿蔬菜水果,保持好心态,相信自己也相信宝宝,我们都是最棒的!
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