孕期抽筋有绝招，感兴趣的可以看看！

孕期宝妈基本上都会有腿抽筋的现象，首先要以预防为主，首要的是补钙，最好是食补，再有就是不要让自己太过疲劳，坐着时尽量把腿抬平，坐沙发可以往小腿下面垫个小凳子，可以让腿部血液循环好一些。晚上拿热水泡泡脚，会舒服一些！抽筋一般多在晚上发生，睡觉时不要把腿脚伸得太直，伸懒腰也一样。感觉快要抽筋时，可以把腿伸直，脚和腿成90度，脚尖使劲向上勾。一旦抽筋发生了就需要请老公帮忙，就按这个方法使劲向上扳脚趾，一会就会好！还要注意腿部保暖哦，希望可以帮到大家！