产后便秘了怎么办？

便秘也很严重，而且大便量少特别干结，每次去蹲都出一身汗，很痛苦的拉两颗，最重要的是每天都肛门发紧发胀，一难受起来全身冒汗脸色苍白腰杆直不起来……我出院后一周去医院复查宫腔内的东西是否脱落完全（产后b超显示宫腔内还有东西没有脱落干净喊一周后复查），开始我告诉医生医生还凶我说让我要耐心，慢慢恢复。后来拿到报告等医生看报告的时候就开始难受了，医生看我确实很老火才给开的药。很管用。现在我都不会肛门发紧发胀了，大便也没的那么难受了，虽然还是有些干结。

就拿开水煮，香蕉很容易熟，水开后再煮几分钟，香蕉和水一起都可以食用