孕育养娃神器
大夫让我少吃糖分高的东西。平时也就爱个水果,可是看看这糖分排名,我还能吃什么? 水果含糖量排名 含糖量在4%~7%之间的水果:西瓜、白兰瓜等瓜类水果、草莓、榴莲等。 含糖量在8%~10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 含糖量在9%~13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝、龙眼等。 含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
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