孕育养娃神器
产后43天,有一点漏尿了,有一样的宝妈吗,尴尬啊
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盆底收缩练习
一样,咳嗽,打喷嚏都会漏尿
我从10多天开始练习,现在能憋住尿,你现在开始锻炼试试
我网上看了提肛运动还有解小便不要一次性解完,我试了下,结果解一半憋住发现不能全部憋住,慌了
呜呜…我更痛苦,半夜漏尿了!自己不知道,裤子湿了些才知道!
我也是那天尿到一半 想憋一下憋不住 瞬间觉得自己废了
坚持锻炼
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