很多准妈妈到了怀孕后期都会有些便秘,不知道喝蜂蜜可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢,我下面就详细给大家说说。
1、蜂蜜的好处
蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。
2、怎样喝蜂蜜更健康?
准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。
准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
我还要强调一点,准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
感叹现在蜂蜜市场太乱了,真假难辨,卖家都说自己的产品是纯天然的,可真正怎样,只有他们知道,加上现在纯天然的东西实属稀有,超市上架的都是经过加工、添加过的,很多营养成分都被破坏了,也就失去了蜂蜜原有的功效。总结一句话:真的假不了,假的真不了。但还是要自己品尝下才知道。现在,我敢拿出来让大家试吃,就是有足够百分百的自信,也欢迎大家去对比验证,我家的蜂蜜绝对经得起你们的味觉考验和化学试验。
但考虑到成本,实在是太高,我粗略的算了下,试吃的蜂蜜100g的价值+玻璃瓶子1块8+包装泡沫2毛+外层纸箱3毛,打包费就免算了,因为我自己会打包好,加起来都至少10几块了。所以,不能给你们包邮了!请见谅。亲们如果需要试吃,得自费邮费哦。
附张自家蜂场的图片和试吃的玻璃瓶装:
我的家乡在广东梅州蕉岭,世界长寿之乡,蕉岭山水清幽秀丽,且富含硒、铁、锌等微量元素,为“长寿之乡”提供了得天独厚的自然条件。纯天然蜂蜜这是蜂蜜收割时候拍的几张照片
试吃装,100g每瓶,数量有限,只有100瓶。
更多>>
更多>>