从月子里两边只能挤出十几毫升到现在全母乳,我用了两个多月的时间追奶.现在分享一下经验. 1.坚持,相信看过所有追奶贴子都会提到这点,有的是说要坚信自己有奶,不管怎么解释,能坚持下去就成功一半. 2.多吸,多挤.我没有挂喂过,是觉得挂喂妈妈辛苦宝宝也辛苦,有时候宁愿吸奶器多挤挤,吸奶器挤好再用手挤. 3.多喝汤水.刚开始婆婆很积极,恨不得我一顿喝个三四碗,每天猪脚汤,排骨汤,鱼汤不断,木瓜吃了两箱,还买来催奶的优浦元,可一个月下来几乎没长量,婆婆也死心了.虽然群里一直有中药催奶方子,也天天说通草王不留行之类,可我一直没试过,四十二天出去吃饭,朋友说通草下奶,会回来我抱着试试看的心态让老公帮我网上买通草,结果他搜了一圈,看中一家中药催奶配方,说这样方便.于是买来吃,里面是四种:通草,王不留行,漏葫,黄芪.吃了效果很明显,以前涨奶一晚上九个小时只挤出50一边,现在居然能挤出一百. 当然,我吃这个有效也不代表所有人吃都有效.想全母乳心态很重要,要坚持不放弃,找到最适合自己的,但也不要给自己太大压力,不够就奶粉,混合喂也没关系,好多都吃奶粉也一样长的好!
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