生前166斤,到今天瘦掉26斤了,离100还遥遥无期每天照镜子都是不停的哭阿哭。现在除了躺着就是躺着,坐一会走一走都要被骂,只能靠吃月子餐减肥,仍在fighting中 有宝妈对我在别人帖子里回复的月子餐很感兴趣,我来分享下我那比我老公还关心我体重的婆婆都给我准备什么: 早饭:250ml鲜牛奶,白粥或红豆糯米粥(这个无敌极品粥,里面有红豆,绿豆,西米,糯米,白米),荷包蛋,肉松,炒什锦蔬菜 午饭:各种粥或白米饭一两,丰富的蔬菜,目前只喝猪肝汤或猪腰汤或鸽子汤或黄豆丝瓜汤 下午茶:红豆糯米粥或一小节玉米或两个水蛋 晚饭:250ml鲜牛奶,其他同午饭 夜宵:红豆汤或晚饭吃剩下的汤,加一小节玉米 目前为了减肥我只吃鸽子肉,其他肉类没吃过,鸽子必须是活的,不能吃死的。前两周补血为主,催奶为辅,鸡蛋吃的多,饭前先喝两碗汤。月子第三周起打算开吃鲫鱼汤和猪蹄汤。希望猪蹄里丰富的胶原蛋白可以让肚子上的纹消失
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