孕妈如何调整孕期心情

因为工作需要，孕期一直在上班，但是办公室有个不孕不育女同事，很变态，莫名其妙因为点儿和工作不相关的事儿就找事儿，仗着自己来单位时间早，天天同在一个办公室，我只能听着不能回击，导致有时候心情特别压抑，心里知道心情不好对肚子里的宝宝不好，但是又控制不住自己的抑郁情绪。各位宝妈在不开心时候是怎么调整心情的呢？有木有好的快速的方法让自己每天开心，生个健康快乐的宝宝。