新急求月子餐食谱

宝妈，我也是从这里面下载的，自己没按照这个吃！仅供你参考！

这个是我朋友给我的，我也没按这个吃！也就家人吃什么我吃什么，只是注意点生冷刺激的不能吃！还有硬的不能吃！每顿饭两碗粥是必定的！中间饿了妈妈给打的豆浆泡着馒头吃！刚开始不能吃咸的东西，对宝宝肾脏不好，后来慢慢吃的少放盐的饭！我是内蒙古的！宝妈可能各地方吃法不一样！仅供参考！不管是图还是建议，宝妈都应该结合自己身体状况搭配！