孕育养娃神器
现在六个多月了最近便秘的特严重，用了开塞露都拉不出来真的拉的想死的感觉都有了，这样岀力拉对宝宝会有影响不姐妹们请给我解答谢谢
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饮食很关键，我如果吃了热干面一天都不吃饭，而且便秘，芝麻酱容易上火的，后来我就乖乖的多吃燕麦和粗粮，到现在都很正常。虽然是不太好吃哈 展开阅读全文
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我这两天也这样，我想大概和喝水少活动少有关
我这两天早上起来先喝杯蜂蜜水然后吃饭挺管用的
饮食很关键，我如果吃了热干面一天都不吃饭，而且便秘，芝麻酱容易上火的，后来我就乖乖的多吃燕麦和粗粮，到现在都很正常。虽然是不太好吃哈
我最近喝优益C，感觉不错
我血糖高能吃紫番薯不
多吃红薯紫薯，挺有效果的，不过得先把已有的存货排掉，要不越积越多
我之前一直有喝蜂蜜就没什么便秘，二十周为了要检查血糖就没喝，现在己查岀血糖高就一直没喝了所以现在在便秘
我一般早上吃水果燕麦加牛奶和煮鸡蛋。中午白米饭少量荤素搭配。晚上尽可能吃粗粮，白米饭和面条面食都要控制。另外有条件可以买好点进口蜂蜜，我最近喝的是泰国清迈蜂蜜，还不错。
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