孕育养娃神器
昨天晚上没吃夜宵，奶水明显减少啊，夜里娃饿的哇哇叫，直到凌晨4点多才睡着。有没有宝妈指导下，怎么样才能保证奶水充足啊？出了月子伙食就没那么好了，而且也要保持身材，现在都肥得猪一样。
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多喝点汤，这个可能跟个人有关吧，我这两天拉肚子，都没吃饭，抽血检查都低血糖了，可是奶水还是很多，宝宝吃一次后还要扔100多毫升，今天中午吃的馒头喝的白开水，现在又涨奶了。喂奶先不要减肥，等断奶了自然就瘦了。 展开阅读全文
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羡慕死人了，喝水都涨奶，我一天八大碗汤也不那么够，胸到是不小算白长了
哺乳就不会胖感觉。
我喝汤喝多喝少都那么点奶。试试喝蔬菜汤，牛奶之类的，保证奶水又不会你们油腻。
我月子里就是一天三顿饭，从来不加餐，身材早已恢复
每天三顿饭，都是稀饭馒头，婆婆每天给炒黄瓜，土豆，猪毛都看不见，肉更别提了，奶没以前多，刚好够宝宝吃，受不了了就自己买猪蹄煮汤喝，喝完奶涨的特硬，你慢慢减，晚上那顿先少吃一点，慢慢减掉
宝妈好轻啊！我现在140！
多喝汤水，多吃牛肉，鱼，虾，桂圆 米酒，下奶又不胖，我怀孕前96，长了20斤，生完出月子106斤，月子里每天吃8餐左右
就是就是，让我们这些奶不怎么多的情何以堪？
羡慕那些说喝水吃稀饭都奶水充足的宝妈
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