孕育养娃神器
好郁闷啊,一天补了1200的钙片,而且多维片里也有钙成分,还一盒特伦苏,今天早上还是抽筋了,疼得要命,现在小腿还麻麻的。。有宝妈和我一样的吗
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吞的时候都要掰两半,但还是感觉会隔在嗓子里似的
我是直接吞服的,还好吧。咀嚼的太难吃。。看来又得让老公增加一个按摩工序了
我就是着凉抽筋,一点也不缺钙
去医院检查一下,不一定是缺钙,也可以是着凉了
一天一粒钙尔奇600,其他没有,不抽筋
抽筋是因为空调吹冷 或者是缺锌 不是缺钙宝妈
实在不行就换一种钙补补试试
补得挺多,估计吸收不好,要么补点维D试试吧。喝鲜牛奶,特仑苏那种都有防腐剂,哪有牛奶保质期那么多天的,喝了不如不喝,吃点虾米
要不加点维D增强吸收
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