孕育养娃神器
从怀孕开始到现在都没有刻意加过顿 只是稍微注意吃点水果核桃枣 前四个月体重就多了没两斤 可是从四到五个月长了九斤 医生说太多了让控制 一个月不能超过五斤 然后晚上尽量少吃或不吃面食 五到六个月五斤 六到七个月六斤 可现在七个月刚一周 又快两斤了 除了早上吃很饱 都没敢放开吃啊 比孕前都重了二十五斤了 还有两个多月了 宝妈们都怎么控制体重的啊 求支招！
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我也是感觉还没孕前吃的好，天天几乎都是稀饭，也不吃荤菜，到现在长了至少20斤，但检查宝宝还偏小一周，貌似肉全长我身上了，悲催啊！现在都不敢去称体重了，祈祷后2个月我吃的营养全部给我的宝儿吸收！一斤都不要长我身上了！
我吃也是尽量杂粮 白面很少吃 看来只有加强散步了 8月开始休息 早晚走起来！
我长了18斤，也是在控制，主食淀粉类的少吃，保证蛋白质的摄入充足，长的猛的那一段晚上我就喝小米粥和绿豆粥，但是菜正常吃，晚上吃完饭就去散步消耗热量
只能溜溜弯
运动
早晚多散步，瑜伽，游泳。
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