孕育养娃神器
现在34周4天了,这几天开始明显骨盆酸痛,耻骨联合处更是明显,骨盆是在打开准备入盆吗?不幸的是前两天开始感冒了,现在每天一个柠檬泡水喝,感冒了也会酸痛,不过是肌肉,骨盆是真真切切的骨头痛,除了骨盆,全身大关节也酸痛,希望宝宝可以早入盆,八月底可以发动顺产!
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早就开始了!翻身都痛 展开阅读全文
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我也是!
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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