孕育养娃神器
孕前50Kg,产前是65Kg,出了月子是53kg,目前宝宝2个半月了,体重49kg 从宝宝出生,基本上都是自己带,晚上也都是跟自己睡,纯母乳,还没出院的时候就开始控制饮食,少食多餐,每餐喝下奶汤(鱼汤,鸡汤,排骨汤)一大碗(每次,我都会叮嘱我婆婆,把汤的最上面一层油弄掉),汤喝完基本不吃主食,夜里饿的话,适量吃点鸡蛋,面包 到目前为止,没有用过束腹带,肚子也全部收回去了
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主要还是什么事都尽可能亲力亲为,我月子期间除了不碰凉水,不喜衣服之外,其他事情基本在月子第10天都自己做,比如偶尔会拖地,自己做饭等,尽量不成天睡着
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