我的宝宝白天一直睡眠不多,每次睡一小会儿就醒了,但醒来后又总像没睡醒而且很烦躁,快四个月时晚上频繁醒来,最多时几乎每小时一次,真的很崩溃。医生告诉我可以适当进行sleep training,刚巧同时我在网上看见了这篇文章,写得很详细。
我正在给我的宝宝做这个training,四天前他还必须抱睡晃睡奶睡,白天小睡很短且没规律,晚上要用各种方法耗时一个多小时来哄睡,十一点前很难入睡,夜醒无数,现在虽然自己入睡仍有困难并且会哭一会儿,但已经可以脱离抱睡晃睡奶睡了,只需要一个安抚物。
如果你的宝宝存在夜奶无数、夜醒频繁、难以入睡、睡眠不足且毫无规律,也许这篇文章可以帮到你。
需要注意的是sleep training只适用于四个月以上的宝宝。文章很长,如果你需要请耐心看完。
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