为防止哺乳期乳头皲裂，孕中期就要开始乳房护理，有妙招！？

问了身边母乳的朋友，很多初次哺乳时都有乳头皲裂出血的情况，很痛不说，还有妈妈在宝宝吐的奶当中看到血丝。通过咨询和上网查找，有如下体会: 1，很多人建议不要拿香皂等碱性洗涤剂擦乳头及周围，因为容易擦去其上的油脂还是什么，等于少了一层保护膜。2，可以先淋湿，再用干毛巾轻轻擦洗，这个我试了下，挺干净，就是感觉如果天天擦会引起宫缩，有宝妈有同感的吗？3，如果现在就有金黄色初乳，洗澡时可能已经结了痂，用指甲扣容易引起宫缩，可以先擦软化剂将其软化（有人建议用油？），再拿棉签轻轻擦洗。目前我还没有初乳，但是用棉签轻擦乳头试过，不刺激。4，网上有教准妈妈用温温的湿毛巾热敷，然后涂抹些霜什么再按摩的。网上还有视频教按摩。这个我没试过，也比较懒，有没有宝妈试过？按摩有助于通乳吗？5，多说一个吸奶器的问题，有朋友建议买自动的，尤其适合上班族，说是手动太累效率低。有二胎宝妈试过吸奶器开奶吗？效果如何？
以上是我目前知道的关于乳房清洁和护理的知识，第一胎没有实战经验。欢迎各位宝妈分享乳房护理的经验和诀窍。为了母乳时能一次性通乳并无乳头皲裂，我们一起加油！😜