孕育养娃神器
有妊娠期糖尿病的宝妈么?我糖耐卡在中间值。也属于血糖偏高吧。最近天气太热啦。上次动态检测说血糖控制的挺好。总是每天忍不住吃几块冰镇的西瓜。好有罪恶感呀。
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我糖尿病吃西瓜血糖不会升高
宝妈,你是怎么测血糖的呢?是像医院一样抽血吗?
我也是壬辰糖尿病,我经常自己测血糖,我发现吃西瓜后血糖并不高是正常的,反而吃了糯米类的食物血糖片高。所以我大胆吃了。我是个人情况,不代表全部。
我吃完了都走走,连饭带西瓜俩小时候以后6.几。我从4个月的时候宝宝B超大8天一直到现在宝宝小了几天,但是数据都是非常好的,也是吃糖尿病餐吃的。 而且羊水不多9.6.各项指数都非常好。但是现在也不敢豁开吃
本来怀孕了很多东西不能吃。现在连水果都要控制。好在快解放啦!
可以吃,西瓜的糖分是果糖,可以的,不要迟一整个就行
为了孩子控制自己吧
你猜猜
桃子不是可以控制血糖的水果吗?
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