今天开始了五公里跑步计划 就是下了个跑步软件 每天坚持 一个月后就能轻松跑五公里 今天很开心的完成了发了个朋友圈 结果一个朋友说现在哺乳期不能跑步 说跑完步的奶不能给宝宝吃 这是什么道理?还说就是夏天从外面刚回来很热的时候也不能喂奶 要挤掉 有谁能给我解释一下这是为什么啊?我是觉得人是恒温动物 跑的再热体温也不可能升高啊 不然不就发烧啦 我还是会坚持跑的 再加三套郑多燕每天 哈哈哈
宝宝快四个月了,体重比孕前略有上升。。带娃累,吃多运动少,觉得整个人状态都不好,所以决定开始跑步了~~孕前就有跑步习惯的,每次跑步后心情好,跟打了鸡血似的~至于乳酸和升温对奶的质量有影响,没有科学依据的。。唯一担心的是胸,准备把奶吸出去,然后穿上紧紧的运动内衣带上乳垫,哈哈~
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