关于哺乳问题哪位宝妈懂的，帮帮忙啊

我乳头比较平，婆婆说乳头也有点大孩子吃不到，我也吃了甜酒煮蛋啊鸡汤啊这些就是不见胸涨奶，但是喝汤的气候他又要自己流出来，怎么办啊，老一辈的说要多吸，但是，宝宝饿的时候吸不出来哭的很伤心，不饿的时候就在睡觉，怎么办啊。有没有相同经历的宝妈帮帮忙的啊？？