孕育养娃神器
失眠,每天睡三四个小时,怀孕以后就辞职在家,觉得自己废人一个的感觉,对产后生活和小孩都没什么期盼。有时候觉得就这么死了也没什么好可惜的。
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可别这么说,你想你要是死了你的宝宝怎么办啊。
就像看着自己溺水又没法相救的无力感~
好绝望,好无助,内心特别脆弱,爱哭
嗯,一起努力走过这段日子吧,希望一切会有好转~
我备孕就在家了,到现在已经1年4个月了,我之前也时不时郁闷,想哭什么的。宝妈你要调节自己,多和人见面,聊天沟通,给自己找事做,不然真的废了。
谢谢宝妈的回复和鼓励,知道不好可是不知道如何调节无能为力的感觉真难受,我也觉得是生活圈子越来越小,无法体现自己存在价值也是主要原因。只希望尽快生产,能做自己想做的事情,不要再自哀自怜下去,现在的我连自己也无法喜欢~
我也有过一段抑郁的日子,觉得生活一点乐趣和意义都没了,再加上身体难受,宝爸忙没有太多时间陪我,有段时间都不想活了。不过幸好我养狗,每天晚上遛狗的时候都能遇到也一起遛狗的阿姨们,和她们聊聊天说说心里的感受,慢慢的后来就好多了,现在宝爸只要工作不忙就一直在家陪我,除非有重要会议他才去。我觉得能走出抑郁情绪,和人沟通很重要,有什么话和感受别憋着,说出来会好很多。至于生了宝宝以后的日子,我们只能慢慢一点一滴去适应。说实话我也没什么信心,也只能摸索着来了。宝妈别郁闷了,都快生了索性坦然面对吧,就当从新成长一回。
是啊,知道不好也无能为力的感觉
你真的抑郁症了
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