怎样才能让宝宝自己入睡，或者不闹觉啊？

宝宝从出生开始就哄睡，现在想想当时可能是因为左肩膀骨折所以才爱哭闹，当时没发现，护士也没发现，在医院就抱着哄睡，哭得厉害就给奶嘴，加上黄疸照蓝光，宝宝更是睡不好。 出院回家半个月才发现肩膀的事情，可是当时已经自己愈合了，可也养成了闹觉抱睡哄睡的习惯。因为惊跳反应，怕睡不好不长身体。于是抱睡了两个月，后来实在是受不了，慢慢放床上睡，也还可以，最多睡四个小时，有时候也是一小时一醒，后半夜醒来给奶头吸吸就又睡过去，可千半夜就是闹觉，再困再累都不自己睡。非得哄睡。 现在三个半月了，前半夜都是睡一两个小时就醒，有时候闹到两点才睡。还不爱吃奶，很饿了猛的吸几口，吃个奶阵就不吃了。三个月身高才长了8公分，体重只长了5公斤。哎！真不知道该怎么样才能不哄睡，然后自己睡