孕育养娃神器
孕期便秘好痛苦，前几天查血还有点点轻微的缺铁性贫血，不严重，医生问还吃点药补补吗，我说要不然补吧，结果拿回来看说明说是会便秘，还拉黑臭臭，我这已经纠结了三天了，才把憋了好久的便便排出来，再也不吃那个药了，还是吃点补铁补血的东西吧
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孕期便秘通过饮食绝对可以调整过来的，我初期就很严重，后来自己饮食调整好了，必须多吃苹果，芹菜，酸奶，红枣，粥，很管用哦，必须多活动。 展开阅读全文
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平时都吃蔬菜，粗粮也没少吃。酸奶，粥，水果不断。一早上起来一大杯蜂蜜水。一点用都没有。有便意，拉不出啊。。。
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