月子坐的乱七八糟

生宝宝的时候顺产到一半，医生说宝宝有点缺氧，就转到了剖腹产，遭了两遍罪。宝宝出生第9天早上突然大量出血，刚换的夜用卫生巾瞬间透了，跑到卫生间坐在坐便器上，就听到像尿尿一样哗哗的流血，便池里都通红的。合计是因为活动量大了，没在意。晚上4点又是尿尿一样的流血。马上穿上衣服跑到医院，医生让憋尿拍B超，当时流了很多汗，但一直待着孕妇帽。结果出来了让住院，说子宫收缩的不好。但考虑没人带孩子，拒绝了住院。回家后脑袋疼痛剧烈，额头上起了很多密密麻麻的小疙瘩，还有点痒。事情过去2天了，头还是很疼，小疙瘩也没下去，还是痒。 由于还在月子里，大家知道怎么能缓解头痛吗？真的不想落下病根。子宫收缩的不好，有什么办法可以改善吗？