孕育养娃神器
孕前62kg,临盆时70kg,娃出生6.4斤。生产后体重64kg。坐月子时61kg。现在娃快两个月了,我体重60kg,娃体重12斤。。。母乳喂养,我的肥肉都到娃身上去了
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宝妈平常怎么饮食呢?我是越来越没奶了。 展开阅读全文
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体重低于60kg了。。。每餐产奶150ml,隔三小时喂一次。还能有多余奶水挤出来。。。这节奏,很快跟结婚时(55kg)一样重了
每餐都喝汤,木瓜鲫鱼汤每天一顿,另外那顿就瘦肉汤或者鸡汤。其他青菜水果都吃挺多的。饭吃两大碗。娃通常吃一边奶就饱了,我另外一边要用吸奶器吸出来
宝妈平常怎么饮食呢?我是越来越没奶了。
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