孕育养娃神器
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我也缺D3,之后打了一针,管3个月
我姐给我买了星鲨日日高的D3,不知道能不能吃,
我那时也缺D很严重,药店有卖维生素D的我买的100左右。吃深海鱼油也可以,把D补好了再吃钙片不然吃了也补不进的。
我都是喝完牛奶晒太阳。
晒太阳
晒太阳,每天半个钟头,啥也不用吃
鲜奶不是有ad奶嘛
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