产房出来两小时我就下地活动,排尿,开始喂奶,恢复很快。生产过程中喝了两罐公牛,半板巧克力,公牛是公认兴奋剂哈哈有用!我都没吃中饭,就搞定了孩子。
我的经验:1-宫缩记录器
2-胸腹式联合呼吸
3-前期宫缩要坚持走动
4-强大意志:坚持顺产(只要符合医学条件,宝妈就不要因为怕疼而选择剖腹,因为剖腹过后更疼,恢复也慢!) 因为医院信号不好,所以今天出院才能发贴,希望自己的经历能帮到即将顺产的准妈妈!
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