孕育养娃神器
除了散步 ,听说爬楼梯会使胎儿脐带绕颈的是不是有这回事?有点害怕!有宝妈用那个孕妇瑜伽球来运动的吗?
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每天一遍孕妇瑜伽,也不用动作很标准,每天一遍就好还准备了茉莉花苞茶和覆盆子花茶 展开阅读全文
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多散步,最后一个月左右做做下蹲起,没事盘着腿坐坐,医生建议的,用那个孕妇球也行,不过不可能天天去医院坐那个球吧或买个也不太方便,所以自己多运动了!我也是头胎顺产,宝妈也要加油哦!
觉得多点去散步比较好些……
自己练瑜伽安全吗?确实容易顺?
每天一遍孕妇瑜伽,也不用动作很标准,每天一遍就好还准备了茉莉花苞茶和覆盆子花茶
瑜伽,散步,爬楼梯。
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