最近在快乐孕期里总会遇到一些对护肤产品比较茫然的的准妈妈,做为从事护肤行业的我终于忍不住帮大家了解一些护肤的专业知识,希望对大家有帮助哦!不废话,直奔主题喽!
孕期皮肤出现的常见问题我总结了四点,归纳一下也就是脸部护理和预防妊娠纹。
1、色素沉淀:由于孕妈孕妈体内的动情激素和黄体素分泌量增加,约五~七成的孕妈到了怀孕中期在颧骨、脸颊两侧出现黑褐色肝斑。
2、出油、多汗: 怀孕时期体内的新陈代谢变得较为快速,有些妈咪因荷尔蒙影响,皮脂腺分泌旺盛,脸部变得油腻、粗糙。另外由于雌激素分泌量增加,肾上腺皮质功能处于亢进状态,加上皮肤血流量的增加,导致容易流汗。
3、青春痘:怀孕初期,为了让胎儿稳定成长,体内分泌黄体素的量变多,间接也使皮肤分泌较多的油脂,造成孕妈咪容易长青春痘。
4、妊娠纹:除了荷尔蒙的影响,体重增加快速也是主因之一,皮肤被过度牵拉,使得胶原蛋白纤维组织断裂,出现妊娠纹。通常从怀孕中后期开始产生,在肚皮、大腿、屁股、腹股沟都有可能出现。刚开始形成的妊娠纹呈粉红色,久而久之会转为银白色的条状纹路,变成难以消失的永久性纹路。
针对这四点皮肤需要有重点的开始护理,首先清洁和保湿是最重要的,准妈咪这个期间皮肤会变得非常敏感,甚至有些人的皮肤变得出油旺盛,而也有些人的角质层会变厚,感觉非常干燥,有些人会在怀孕5个月之后,皮肤变得明显的粗糙干燥,因此洁面产品一定要选对,要选择温和不含皂基的洁面品,在这里我特别推荐一下倩碧的三部曲,首先液体洁面皂是温和型的,使用后皮肤光滑不紧绷,然后用洁肤水儿二次清洁,达到深层洁净的目的,最后涂上黄油保湿滋润,整个孕期我都在使用,怀孕六个月脸上无斑、无痘。
在这里大家还需要特别注意,其实食疗也是很重要的。饮食营养要平衡,增加镁、钙等矿物质的吸收。如:肉类、鱼、蛋还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。关于护肤我就说这么多,接下来说一下妊娠纹。
预防妊娠纹需要从三方面入手
1. 营养均衡,控制体重:整个孕期要保证营养的均衡,防止体重突然上升。多吃富含蛋白质、维生素的食物,避免摄入过多的碳水化合物及过多热量。营养过盛促成脂肪不断囤积体内,造成产后瘦身困难,除此之外,就是还会在短时间内让肚皮迅速扩大而绷出妊娠纹。
2. 适度按摩:目前有些药房品牌已经推出预防妊娠纹的按摩乳按摩霜,经常做做按摩,不仅可以滋润保湿、预防干痒,还能使皮肤的延展性性变大,很好地预防妊娠纹的形成,而按摩最好持续到产后三个月效果更好。
3.从怀孕开始就使用预防妊娠纹的植物油
之后需要补充几个小问题,孕期能不化妆尽量不要化妆,因为再好的化妆品都会刺激皮肤、促进老化,那些说对皮肤无害的化妆品全是扯淡,孕妈对化妆品的认知需要理智。化完妆不要持续时间太长,尽快卸妆。其次是眼部护理也很重要,孕妈需要开始涂眼霜了。
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