石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。 因此,孕妇能吃石榴,而且孕妇吃石榴,对于自身和宝宝的好处都非常大。 孕妇吃石榴的好处 1、孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 2、孕妇吃石榴可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。 3、孕妇吃石榴可以稳定情绪。石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统,稳定情绪的作用。 4、孕妇吃石榴可以预防妊娠期贫血